Giấc ngủ tuổi trung niên — ngáy to và ngưng thở khi ngủ hay bị bỏ qua
Ở tuổi này, phần lớn chuyện ngủ bị quy cho căng thẳng và công việc. Nhưng có một nhóm mà nguyên nhân nằm ở chính giấc ngủ, và nó ảnh hưởng tới cả huyết áp lẫn t
Ở tuổi này, phần lớn chuyện ngủ bị quy cho căng thẳng và công việc. Nhưng có một nhóm mà nguyên nhân nằm ở chính giấc ngủ, và nó ảnh hưởng tới cả huyết áp lẫn t
Giấc ngủ ở tuổi này bị kéo từ hai đầu: sáng phải dậy sớm đi học, tối thì khó ngủ hơn. Kết quả là nợ ngủ tích lại, và nó hiện ra ở lớp chứ không hiện ra ở nhà.