#đừng tự dùng thuốc ngủ

Giấc ngủ tuổi trung niên — ngáy to và ngưng thở khi ngủ hay bị bỏ qua

Ở tuổi này, phần lớn chuyện ngủ bị quy cho căng thẳng và công việc. Nhưng có một nhóm mà nguyên nhân nằm ở chính giấc ngủ, và nó ảnh hưởng tới cả huyết áp lẫn t