#tập sức mạnh

Giữ khối cơ ở tuổi trung niên — giai đoạn bắt đầu mất, và phần giữ lại được

Khối cơ bắt đầu mất dần từ tuổi này, chậm tới mức không ai nhận ra trong một năm. Nhưng nó là thứ quyết định mình đi lại thế nào ở hai ba chục năm sau.