#giờ ngủ cố định

Giấc ngủ tuổi học đường — giờ vào học sớm và màn hình kéo hai đầu

Giấc ngủ ở tuổi này bị kéo từ hai đầu: sáng phải dậy sớm đi học, tối thì khó ngủ hơn. Kết quả là nợ ngủ tích lại, và nó hiện ra ở lớp chứ không hiện ra ở nhà.