#nhịp ngủ dịch muộn

Giấc ngủ tuổi dậy thì — nhịp thật sự dịch muộn, không phải trẻ lười

Ở tuổi này nhịp ngủ dịch muộn một cách tự nhiên, trong khi giờ vào học không dịch theo. Biết điều đó đổi hẳn cách cả nhà nói về chuyện dậy sớm.